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myss.X
dirty.diana
Reg.: May 2003
Location:
Posts: 150 |
 der "ich kann nicht schlafen" thread
mir gehz in den letzten monaten zu oft so... + auch wenn dies nur ein "motz" thread f mich und die ace wird; so spammen wir zumind die anderen threads net so zu 
+ dankbar wäre ich für tipps! 
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if tomorrow never comes....
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27-06-2006 - 01:09 |
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myss.X
dirty.diana
Reg.: May 2003
Location:
Posts: 150 |
das we doch auf 8 std schlaf gebracht (ohne wegzugehen!!!) aber jetz NUR munter; XAVIER!!!! + die nächsten 3 tage auch keine wm (zumind. f mich............)
dh schlaf kommt hoffentlich zu mir
noch immer; tipps wärens...!?!
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if tomorrow never comes....
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27-06-2006 - 01:18 |
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ace
°*Orchidee*°
Reg.: Oct 2002
Location:
Posts: 430 |
ein altes schulbuch rauskramen (das was man gehasst hat! ) und lesen......
...sonst bin ich da eher ratlos......aber wenn ich den ganzen tag unterwegs war (frische luft ....sonne.....) bin ich schneller müder......und irgendwie spür ichs schon leicht..............
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Fliegenpilze?
LÖWEN???
Das Leben ist gefährlich!!!!
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27-06-2006 - 01:23 |
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myss.X
dirty.diana
Reg.: May 2003
Location:
Posts: 150 |
quote:
Originally posted by ace
(frische luft ....sonne.....) bin ich schneller müder......und irgendwie spür ichs schon leicht..............
müde bin i h eh immer.. aber schlafen wärads 
geil, UNSER thread...
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if tomorrow never comes....
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27-06-2006 - 01:25 |
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myss.X
dirty.diana
Reg.: May 2003
Location:
Posts: 150 |
quote:
Originally posted by ace
blabla
ich geh mit skype ins bett ich glaub, dass is okay (oda?) +mafioisi nach da wm?
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if tomorrow never comes....
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27-06-2006 - 01:33 |
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Xenus
nüchtern
Reg.: Aug 2001
Location: eu
Posts: 662 |
wenn ich dann doch mal im bett lande, schlaf ich 1a 
aber der weg dahin is immer weeiiiit,
häng ewig herum und muss mich schon fast überwinden mich dann doch mal hinzuhauen..
nicht schlafen können gabs wie ich noch gekifft hab, seither fast nimmer..eh komisch
meine methode der wahl war und ist aber essen 
käse, joghurt, schokolade, whatever..
gn8
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27-06-2006 - 03:14 |
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ozenfant
mo' cowbell!
Reg.: Aug 2003
Location: brighettonau
Posts: 2164 |
mei, hiazt sans olle schlofad woan...
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mach dunkler, dreh's lauter.
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27-06-2006 - 05:26 |
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kontext
needs no avatar
Reg.: Jan 2002
Location:
Posts: 1112 |
quote:
Originally posted by ozenfant
mei, hiazt sans olle schlofad woan...
und wia zwa san munta.
a lustige wöd is des
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www.oldmenondecks.at
www.dang-it.org
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27-06-2006 - 05:37 |
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Jubilee
king tschubby
Reg.: Apr 2003
Location: kingdom of doom
Posts: 2049 |
quote:
Originally posted by ace
vorallem wenns schwül ist schläft man schwieriger ein...........
ah jetzt auf einmal....
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dishing it out like a premiership footballer in a bentley showroom
it takes a teenage riot to get me out of bed right now
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27-06-2006 - 07:37 |
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jooddll ac??
25 ist keine zahl
Reg.: Aug 2004
Location: MEXIKO
Posts: 731 |
quote:
Originally posted by SilentWolf
aber ich hab keine lust alkoholiker zu werden 
nicht? 
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quoten verboten
niewiederbieder
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27-06-2006 - 09:31 |
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SilentWolf
Herr Gscheit
Reg.: Aug 2001
Location: Upd8e
Posts: 3867 |
quote:
Originally posted by jooddll ac??
nicht?
nein
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quote:
"eigentlich such ich ja nur wen zum saufen, aber könnma so tun als würd ich dich mit irgendeinem flirtscheiss zutexten, weil das is sozial verträglicher"
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......ICH WAR MAL JUNG UND BRÄUCHTE NOCH GELD
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27-06-2006 - 09:43 |
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global.playa
team MVP06/07, too
Reg.: Mar 2002
Location: 1040 weeden
Posts: 325 |
quote:
Originally posted by myss.X
noch immer; tipps wärens...!?!
treib verbissen sport, bis die hände zittern und die knie weich sind
und dann geh gradaus ins bett
kein comp
nix
nur umfallen und augen zu
und vor allem
gewöhn dir n rhythmus an
is (IMHE) qualvoll und höllisch so stundenlang im bett liegen und zwingen nit wieder aufzustehn oder irgendwas zu tun
aber es wirkt
ich hab so meinen schlafrhythmus so wieder unter kontrolle gebracht
12-1 bis 6-8
und ausg'schlafen sein is soooo 
__________________
no more mr. nice gaius
it's true...
i AM a hideous triumph of form and function
existence is futile
Only the insane equate pain with success.
we need a Bush Family vs Iraq episode for MTV Deathmatch
Ich finde die langsame Spielweise der Österreicher gut, ganz egal ob beim Fussball oder beim Eishockey. Ist dies nicht höchst angenehm angesichts der extremen Hektik unserer Zeit? Endlich hat jemand den Mut zu sagen: "Da machen wir nicht mit, wir unterwerfen uns nicht diesem Hochgeschwindigkeitsdiktat, wir spielen unser eigenes Tempo!" Hut ab vor unseren subversiven Haudegen!
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27-06-2006 - 10:04 |
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myss.X
dirty.diana
Reg.: May 2003
Location:
Posts: 150 |
quote:
Originally posted by global.playa
und ausg'schlafen sein is soooo
das stimmt!!! deswegen will ichs ja wieder sein!
man glaubt es kaum, aber ich hab ja ein kurzes zeiterl sport gemacht – hat mir nur mehr energien gegeben..
nicht negativ gemeint, is voll ein geiles gefühl… aber nicht müde machend ( + so extrem, wie du es beschreibst geht bei mir net )
zum krampf-schlafen-gehen; huch.. kA, ob ich das pack…
weitere tipps? (deine sind ja schon mal besser, als die von da ace )
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if tomorrow never comes....
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27-06-2006 - 10:11 |
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T.S
Leg godt!!
Reg.: Jun 2001
Location: 47° 33''09.66" N | 7° 34''57.50" O
Posts: 974 |
insomnia suckt! 
ich hab auch noch kein rezept gefunden, aber das mit dem rhythmus stimmt glaub ich. sprich keine sessions bis spät in die nacht vor arbeitstagen, kein alkohol, ...
... und was am wichtigsten is: die birne freikriegen! schlafstörungen sind wahrscheinlich zum großteil psychisch bedingt.
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27-06-2006 - 10:16 |
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SilentWolf
Herr Gscheit
Reg.: Aug 2001
Location: Upd8e
Posts: 3867 |
quote:
Originally posted by T.S
sprich keine sessions bis spät in die nacht vor arbeitstagen, kein alkohol, ...
willst ins kloster!?
bin letzte woche sogar extra nach niederösterreich gfahren, um eine downhill session anzureissen.
bin dann völlig erledigt ins bett gfallen und was war...
genau -> zimmerdecke anstarren
am nächsten tag umsomehr erledigt in der arbeit gsessen
ich sollt mir eine schlägertruppe zulegen, die mich in den schlaf schlagen.
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quote:
"eigentlich such ich ja nur wen zum saufen, aber könnma so tun als würd ich dich mit irgendeinem flirtscheiss zutexten, weil das is sozial verträglicher"
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......ICH WAR MAL JUNG UND BRÄUCHTE NOCH GELD
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27-06-2006 - 10:42 |
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divine
sublime
Reg.: Jul 2004
Location: above
Posts: 556 |
@ silent.wolf: hast du dir schonmal überlegt job zu wechseln? ohne schichtdienst? btw ICH HAB GEKÜNDIGT
@ myss.x: schlafprobleme hat man ja meistens weil man nicht abschalten kann .. mein tipp: achte bewußt auf deine atmung. klingt vielleicht sehr esoterisch, aber versuchen kann mans ja trotzdem
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27-06-2006 - 10:59 |
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global.playa
team MVP06/07, too
Reg.: Mar 2002
Location: 1040 weeden
Posts: 325 |
quote:
Originally posted by T.S
i... und was am wichtigsten is: die birne freikriegen! schlafstörungen sind wahrscheinlich zum großteil psychisch bedingt.
... ich hab meine laut meiner mutter schon als kleines kind gehabt
das spricht jetzt entweder gegen deine theorie...
oder gegen mich
howeva
was sich aus meinen erfahrungen herauskristallisiert hat ist, das man entweder versuchen kann, den körper seinen eigenen rhythmus finden zu lassen
(hab zb am vormittag und gegen 1900 so phasen, wo ich 10x hintereinander einbüseln könnt wie nix)
oder aber - weil das ja meist mit dem restlichen leben nit vereinbar ist -
du ziehst beinhart den rhythmus durch, den du willst das der körper hat
also zB 0800-2300
und dann dazwischen keine nickerchen, keine mittagsschläfchen, möglichst wenig ausrasten
den ganzen tag in bewegung bleiben
und das natürlich möglichst konsequent längere zeit lang
ausserdem soll es besser sein, wenn du das schlafengehn wirklich 'abrupt' angehst
also kein fernschaun/lesen/phonen/essen/... im bett
hinlegen, licht ab, ende
alle angaben natürlich ohne gewähr
quote:
Originally posted by T.S
man glaubt es kaum, aber ich hab ja ein kurzes zeiterl sport gemacht
... kampftrinken???
also, ich glaubs nicht
und beim sport ist der trick dran, das du mehr energien verbrauchst, als du adrenalin und endorphin ausschüttest
also mehr so monotone sportarten ohne großartige mentale leistungen treiben
laufen
schwimmen
sex
gewichtheben
sowas halt
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no more mr. nice gaius
it's true...
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Ich finde die langsame Spielweise der Österreicher gut, ganz egal ob beim Fussball oder beim Eishockey. Ist dies nicht höchst angenehm angesichts der extremen Hektik unserer Zeit? Endlich hat jemand den Mut zu sagen: "Da machen wir nicht mit, wir unterwerfen uns nicht diesem Hochgeschwindigkeitsdiktat, wir spielen unser eigenes Tempo!" Hut ab vor unseren subversiven Haudegen!
Last edited by global.playa on 27-06-2006 at - 11:07
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27-06-2006 - 11:05 |
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| The time is now - 03:23 (CET) |
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...is sicher auch nett!
