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Originally posted by SNK
bei mir hatten die schlafprobleme was mit der matratze zu tun.
hab mir dann vor 3-4 jahren eine neue, teurere und superduperdolle gekauft und ich schlaf jetzt viel viel besser und länger als ichs mir dacht hätt. außerdem hab ich kein kreuzweh mehr in da früh.

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there is no place like 127.0.0.1

ich denke - also bin ich - hier falsch

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Originally posted by Vlic



Am Wochenende schlaf ich nie lange.. ich glaub immer was verpassen zu müssen.... wenn ich früh morgens heimkomme, mach ich gleich durch oder schlaf 2 stunden und bin dann fit

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du bist jung, da funst des noch..

vor 5 jahren war durchmachen am we und eine n8 auslassen noch null stress.. aber jetzt hängt mir irgwie jeder verlorene schlaf ewig hinterher und ist verdammt schwer aufzuholen

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lol, dnb.at hat offensichtlich Schlafprobleme

helfen die Therapies do ned?

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Ich hab Durst, deswegen nehm ich mir ein Joghurt!

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Originally posted by BassSteppa


du bist jung, da funst des noch..

vor 5 jahren war durchmachen am we und eine n8 auslassen noch null stress.. aber jetzt hängt mir irgwie jeder verlorene schlaf ewig hinterher und ist verdammt schwer aufzuholen

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wöad!

mit 16 braucht ma ja noch gar keinen schlaf, oder?

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"You know what? I don't want to hear about your dreams, ok. I hate listening to people's dreams. It's like flipping through a stack of photographs. If I'm not in any of them and no one's having sex, then I don't care."

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Originally posted by ÄLäx


helfen die Therapies do ned?

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und wie die den schlafproblem helfen

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Originally posted by BassSteppa


du bist jung, da funst des noch..

vor 5 jahren war durchmachen am we und eine n8 auslassen noch null stress.. aber jetzt hängt mir irgwie jeder verlorene schlaf ewig hinterher und ist verdammt schwer aufzuholen

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ich denke - also bin ich - hier falsch

Last edited by Vlic on 22-06-2010 at - 16:01

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Originally posted by BassSteppa

aber jetzt hängt mir irgwie jeder verlorene schlaf ewig hinterher und ist verdammt schwer aufzuholen

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lol ja, und der scheiß is - bis man wieder halbwegs an rhythmus hat steht schon das nächste we. vor der typ

@wasserbett
hätt ich damals auch überlegt ghabt, aber das wär mir von der pflege irgendwie zu oag. ich kenns nur von meim dad, da kommt alle paar monat irgend ein typ und kontrolliert das wasser?! ghört zum service, aber das allein wär mir schon zu stressig - will keine fremden zhaus habn

@altersunterverträglichkeit
ich bin momentan in der phase dass ich nach jedem rausch doppelt so lang verkatert bin, wie vorher zur. und da fängst dann irgendwann mal zum überlegen an ... dä.

@vlic
ois guade nachträglich

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Last edited by SNK on 22-06-2010 at - 16:02

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Originally posted by SNK



@wasserbett
hätt ich damals auch überlegt ghabt, aber das wär mir von der pflege irgendwie zu oag. ich kenns nur von meim dad, da kommt alle paar monat irgend ein typ und kontrolliert das wasser?! ghört zum service, aber das allein wär mir schon zu stressig - will keine fremden zhaus habn

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bei mir gar net oO

und sobald das bett gluckert (weil ich hab eines was so richtig wackelt, wie auf ner luftmatratze, nicht so eines was sich einfach NUR dem körper anpasst) muss man den stöpsel rausnehmen und mir ner pumpe die luft rausgeben, das is easy cheasy, ne flüssigkeit rein und das wars

pro: im winter kann mans aufheizen

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Originally posted by SNK


@vlic
ois guade nachträglich

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Danke

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ich denke - also bin ich - hier falsch

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Originally posted by Vlic
*wartet auf den kiddyflame*

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da kannst lang warten...


siebzehn jahr, blondes haar.... *träller*

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- ruhmreiches zitat eines geistreichen films
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Originally posted by BassSteppa



und wie die den schlafproblem helfen

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gegen grammatikschwächen hilfts noch nicht, oder ?

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Originally posted by TscHeChan


gegen grammatikschwächen hilfts noch nicht, oder ?

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auf sowas legt man dort keinen Wert

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Ich hab Durst, deswegen nehm ich mir ein Joghurt!

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Originally posted by TscHeChan


gegen grammatikschwächen hilfts noch nicht, oder ?

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Originally posted by CitamurD

ist bei jedem menschen so.
sport vor dem schlafengehen klappt nicht.
mindestens zwei-drei stunden vor dem ins bett gehen sollte man bereits unter der dusche stehen.

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Reg.: Jun 2002
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man sollte ja weder nachm aufstehn noch vorm zu bett gehn trainieren, und nachm essen auch ned. viele zeitfenster bleiben da eh nimmer... aber wer weiß was dran ist, ne menge leute betreiben sport am morgen.

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- ruhmreiches zitat eines geistreichen films
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finds gerade nach dem aufstehen einerseits extrem mühsam sich zu überwinden besonders im winter (laufen), aber dafür is danach einfach unendlich leiwand und man startet voll frisch in den tag.

juhu heute einmal ein bisschen den teufelskreis durchbrochen *stolzbin*

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Der Klügere gibt solange nach bis er der Dumme ist.

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Originally posted by tenchu
wobble in frieden.

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warum soll ma ned nach dem aufstehen trainieren? is die optimalste fat-loss-strategie.

ansonsten kann ich nur sagen: hut ab vor eurem geringen schlafbedarf. wenn ich da was les von wegen "unter der woche schlaf ich eh 5 stunden"... das würd ich im leben nicht packen. 7 stunden sind bei mir absolutes minimum. nach zwei nächsten unter 7 h schlaf bin ich fix und fertig. wenn ichs einrichten kann, schau ich, dass ich zumindest gute 8 stunden schlaf pro tag erwisch...

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Reg.: Oct 2006
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also ich brauch auch meine 7-8 stunden schlaf pro nacht....weiss auch nicht früher ging das mit 4 stunden die nacht(scheiß zocken )
was ich nur aus meiner erfahrung sagen kann, gsunde ernährung und sport hilft auf alle fälle beim pennen, nur beim einen muß man sich oft überwinden und das ungsunde is hald verdammt lecker

@therapy
ja die haut ma auch immer schlafstörung für die woche rein....aber das is sie immer wieder wert^^

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i am the devil. and i am here to do the devil's work!

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Originally posted by Accoli

Stif = Mettrax4Miliz.
Think befor you post.

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Originally posted by gefrast
man sollte ja weder nachm aufstehn noch vorm zu bett gehn trainieren, und nachm essen auch ned. viele zeitfenster bleiben da eh nimmer... aber wer weiß was dran ist, ne menge leute betreiben sport am morgen.

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Also ich hab gehört, dass morgensport nicht viel bringt (außer dass man danach munter oder ausgepowert ist, ich musste auf trainingcamps immer um 6 laufen gehen)

am besten ist, wenn man erst nachdem trainieren isst (was deftiges, fleisch etc)

und gestern haben ein freund von mir und ich drüber geredet, wie man müdigkeit untertags verhindern kann:

Vor allem wenn man keine Kohlenhydrate isst, weil das muss der Körper umwandeln, und das ist "anstrengend"
Probiert es mal aus, sich nen Tag nur von Obst und Gemüse (ihh) zu ernähren...

@Sport vorm schlafen gehen - kommt drauf an was

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ich denke - also bin ich - hier falsch

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Reg.: Apr 2003
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Originally posted by Vlic


seit gestern 17!

*wartet auf den kiddyflame*

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dishing it out like a premiership footballer in a bentley showroom

it takes a teenage riot to get me out of bed right now

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Reg.: Jan 2010
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Originally posted by Jubilee



du bist ja ein mädl...da finden die kiddyhaters das natürlich toll

ois guade

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originally censored by admin

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Reg.: May 2010
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Originally posted by SG inc.


There are no girls on the internet/in the dnb scene.

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erinnert mich als stundenlange disskussionen im IRC, am ende war ich ein bot, oder ein 50 Jähriger Typ :D

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du bist ja ein mädl...da finden die kiddyhaters das natürlich toll ois guade

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Dankeschön

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Reg.: Feb 2005
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Originally posted by Vlic
Also ich hab gehört, dass morgensport nicht viel bringt (außer dass man danach munter oder ausgepowert ist, ich musste auf trainingcamps immer um 6 laufen gehen)

am besten ist, wenn man erst nachdem trainieren isst (was deftiges, fleisch etc)

und gestern haben ein freund von mir und ich drüber geredet, wie man müdigkeit untertags verhindern kann:

Vor allem wenn man keine Kohlenhydrate isst, weil das muss der Körper umwandeln, und das ist "anstrengend"
Probiert es mal aus, sich nen Tag nur von Obst und Gemüse (ihh) zu ernähren...

@Sport vorm schlafen gehen - kommt drauf an was

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Originally posted by CitamurD

ICH würde ich dir ja die fehler in deinem posting aufzeigen, ist mir aber zu anstrengend.

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mir nicht ja, ich weiß, bin müde, sitz in der arbeit, muss schnell schreiben weil ich auch was zu tun habe ^^

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ich glaub er hat eher die inhaltlichen gmeint

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